Az egészséges táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapi
életünkben. A korszerű, kiegyensúlyozott étkezésen belül a megfelelő mennyiségű
és minőségű folyadékfogyasztásra is érdemes figyelmet fordítani, különösen a
meleg, nyári időszakban.
Az országos tisztifőorvos által kiadott hőségriasztás, elsődlegesen az egészségügyi
ellátó rendszer felkészítését szolgálja a várhatóan megnövekedő feladatokra, ugyanakkor
a védelmi igazgatás, az együttműködő szervezetek tájékoztatása is...
A hőséghullám nagyon megviseli az idősek szervezetét. Ebben a korban
már nem működik tökéletesen a szervezet hőszabályozó mechanizmusa. Az idősek kevesebbet
izzadnak, nem érzékelik olyan pontosan a környezeti hőmérsékletet, mint fiatalabb
korban. A...
A nyári kánikula mindenki számára olyan időjárási környezetet teremt, mintha mediterrán, vagy
szubtrópusi, trópusi vidékre utazna! Ezért életmódunkat ehhez kell igazítanunk, hogy csökkentsük a kellemetlen közérzetet,
elkerüljük a rosszullétet,...
Gyógyszereink akár otthoni tartózkodásunk, akár utazásaink során is csak akkor
őrzik meg minőségüket és így hatásosságukat, ha azokat a gyógyszerek csomagolásában
elhelyezett betegtájékoztatóban előírt körülmények között tároljuk.
A nyári szabadság az aktív pihenés időszaka. De kell a testedzés a nyári kánikula
idejére eső maradék munkanapokon is! Július, augusztus hónapokban is sportoljunk,
élvezzük a testedzéses szórakozást, akár az úszást kint a természetben vagy a...
A szökőkutakat eredetileg nem fürdésre tervezték, ennek ellenére főleg a
nyári kánikulák idején vannak olyanok, akik a szökőkutak vizében szeretnének felüdülést
keresni. Az ÁNTSZ, illetve az Országos Közegészségügyi Központ kifejezetten arra
kér...
Kánikulában étkezési szokásaink is megváltoznak. Szervezetünk okosan jelzi, hogy
több folyadékot igyunk, kevésbé megterhelő ételeket együnk: hallgassunk rá! Az
Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet szakértői egy rövid listát...
Jobb az általános közérzetünk, koncentráló képességünk a munkában, ha
nyáron, nagy melegben hűtött helyiségben tartózkodunk. Ilyen módon kellemesebb
az otthon eltöltött idő, és pihentetőbb lehet az alvás is. Az autóban a
légkondicionált utastér a...
A globális felmelegedés,
a klímaváltozás következtében a hőséghullámok számának növekedésével kell számolni.
Tavaly 26 ilyen napot regisztráltak hazánkban, ami a második legmagasabb érték
az elmúlt tíz évben. Emellett az elmúlt tíz év harmadik...
A rendkívüli hőség a gyógyszerek tárolásával, szedésével összefüggésben is körültekintést
igényel. Gyógyszereink akár otthoni tartózkodásunk, akár utazásaink során is csak
akkor őrzik meg minőségüket és így hatásosságukat, ha azokat a gyógyszerek...