A nagy hideg ugyan nem kedvez a járványok terjedésének, viszont a szervezet lehűlése elősegítheti a fertőző baktériumok, vírusok bejutását szervezetünkbe. Az extrém hideg szempontjából különösen nagy kockázatnak vannak kitéve az idősek, a csecsemők, a kisgyermekek, a tinédzserek, a krónikus betegségben szenvedők, a fizikálisan vagy mentálisan korlátozottak, a szociálisan hátrányos helyzetűek, a hajléktalanok.
A hőmérséklet változásának hatását megfelelő, réteges öltözködéssel, a lakás fűtésével megelőzhetjük. A kihűlés veszélye nemcsak a szabad térben áll fenn, hanem belső térben is, ha tartósan 15 fok alatti hőmérsékleten tartózkodunk – ez főleg az idősek, betegek, mozgásukban korlátozottak esetében jelent kiemelt kockázatot. Fontos, hogy az előrejelzéseket vegyük figyelembe, amikor eldöntjük, milyen ruhát veszünk fel, ha útnak indulunk. Ha erre nem ügyelünk, könnyen felfázhatunk, aminek kellemetlen hólyaghurut lehet a következménye. A légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor. Védekezzünk ellene: aki náthás, köhög, lehetőleg kerülje a zsúfolt közösségi tereket, használjon zsebkendőt, ha köhög, tüsszent. Fogyasszunk több meleg folyadékot, teát, C-vitamin tartalmú gyümölcsöket, zöldségeket (pl. alma, citrusfélék, káposzta).
A hidegfront érkezésekor a magas vérnyomás betegségben szenvedők figyeljenek tüneteikre: emelkedhet a vérnyomásuk, aminek jellegzetes tünete a fejfájás, a tarkótáji nyomás. Nagyon fontos, hogy ne feledjék el bevenni gyógyszereiket, panaszaik esetén kérjék orvosuk tanácsát. További, hidegfronttal kapcsolatos tünet a görcskészség fokozódása, ami a szívbetegeknél mellkasi szorító fájdalomként jelentkezhet, illetve előfordulhat ún. vesekő kólika is. Ez utóbbi esetben a rohamszerűen előtörő heves fájdalomérzés az ágyéki területen jelentkezik, és rendszerint az alhasba, a nemi szervekbe, a combba sugárzik. Láz nélküli hidegrázás, gyakori fájdalmas vizelési inger, szapora érverés kíséri. Ezeket a tüneteket komolyan kell venni, feltétlenül orvoshoz kell fordulni jelentkezésükkor.
Az összes halálok miatti halálozás általában véve magasabb a téli hónapokban, mint nyáron.Télen a magasabb halandóságot elsősorban a légúti fertőző megbetegedések, influenza járványok okozzák. Budapesti adatok alapján a szakemberek kimutatták, hogy télen a hőmérséklet csökkenése a szív- érrendszeri halálozás kockázatát mintegy 2%-kal növeli. Ez a hatás általában a hideghullám megérkezése után 3-7 nappal mutatható ki. Egy nemzetközi vizsgálat során összefüggést figyeltek meg a havazás és a halálos szívrohamok között, amelynek oka – úgy tűnik – inkább a téli csapadékhullás, nem pedig a téli hideg. Mindezek mellett különös figyelmet kell fordítani a kihűlés, fagyhalál megelőzésére.
Az ilyen időszakokban – ha az utak havasak és/vagy jegesek – megnő a töréssel járó balesetek száma. Budapesti vizsgálati eredmények szerint több mint 5 százalékkal is emelkedhet ez a kockázat a rendkívül hidegben, vagyis mínusz 3,9°C alatti átlaghőmérsékletű napokon.
A hideggel összefüggő betegségek és panaszok:
(Forrás:
Mäkinen Hassi 2009)
Hideg hatására súlyosbodó kórképek vagy
bekövetkező betegségek
Hideggel kapcsolatos tünetek és panaszok
Légzőszervi
megbetegedések súlyosbodása ·
asztma ·
krónikus
alsó légúti megbetegedések ·
orrfolyás Légzőszervi
tünetek ·
fokozott
váladéktermelődés ·
légszomj ·
köhögés ·
fulladás Szív-érrendszeri
megbetegedések súlyosbodása ·
koszorúsér
betegség ·
szívinfarktus ·
agyér
betegségek Szív-
érrendszeri panaszok ·
mellkasi
szorító fájdalom ·
szívritmus
zavar ·
légszomj Perifériás
érbetegségek ·
Raynaud
tünetegyüttes (az ujjak vérellátási problémája) ·
kéz- és
kar vibrációs tünetegyüttes Perifériás
keringési tünetek ·
végtagok,
fedetlen testrészek (orr, fül) elszíneződése: fehér, kék, piros szín ·
bizsergés ·
zsibbadás ·
fájdalom Vázizom
rendszeri betegségek ·
Carpal-tunnel
tünetegyüttes (elváltozás a csuklóban futó idegeknél) ·
„feszes
nyak” tünetegyüttes ·
ínhüvely
gyulladás Vázizom
tünetek ·
fájdalom,
merevség, mozgáskorlátozottság ·
érzészavar ·
izomgyengeség Bőrgyógyászati
problémák ·
hideg
okozta csalánkiütés ·
viszketés ·
pikkelysömör
fellángolása ·
allergiás
jellegű bőrkiütés (viszkető, száraz bőr) Bőrtünetek ·
viszketés ·
kiütések ·
duzzadás ·
halvány
bőr ·
vörösödés ·
folyadékgyülem
Hideggel kapcsolatos sérülések, balesetek
·
fagyásos
sérülések ·
fagyás
következtében végtagelhalás ·
kihűlés ·
elcsúszás,
elesés
Országos Közegészségügyi Központ
ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala